بلاگ
فواید استفاده از شکم‌بند بارداری
آیا به شکم‌بند بارداری نیاز دارم؟
باید بدانید که استفاده از شکم‌بند بارداری برای هر بارداری لازم و ضروری نیست. اینکه آیا شما به این شکم‌بند نیاز دارید به وضعیت بدنی، شلی رباط، قدرت مرکزی بدن، نحوه نشستن کودک و عوامل دیگر بستگی دارد.
استفاده از شکم‌بند بارداری می‌تواند درد یا فشار در پشت را کمتر کند. بعضی از زنان ممکن است با استفاده از آن لذت ببرند و متوجه شوند که شکم‌بند، فعالیت‌های روزانه، پیاده‌روی یا ورزش را در دوران بارداری آسان می‌کند.
شکم‌بند بارداری چیست؟
شکمبندهای بارداری، کمربند انعطاف‌پذیری هستند که زنان باردار در اطراف شکم می‌پوشند تا با پوشاندن دکمه‌های شلوار بسته یا بازشده، مشکلات بارداری کاهش دهد. آنها همچنین به‌عنوان یک لایه برای کمک به پوشاندن مناطقی از پوست که با بزرگ شدن شکم در معرض دید قرار می‌گیرند، عمل می‌کنند.
از نوارهای شکمی نیز برای تثبیت لگن و ایجاد تعادل استفاده می‌شود و در نتیجه وزن کودک را به‌طور مساوی در قسمت پایین کمر و شکم توزیع می‌شود.
به‌خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از آن با پزشک معالج خود مشورت کنید. همچنین استفاده طولانی‌مدت از آن می‌تواند نتایج مثبت را معکوس کند.
شکمبندهای بارداری در بین زنان باردار بسیار محبوب هست و در اندازه‌ها، شکل‌ها، رنگ‌ها و طرح‌های مختلف وجود دارند. شکم‌بند اغلب دارای مقداری الاستیک یا روکش لاستیکی هست تا از جمع شدن آنها جلوگیری شود.
فواید استفاده از شکم‌بند بارداری
طراحی شکم‌بند بارداری، به گونه‌ای است که قسمت پایین شکم را نیز می‌پوشاند. از ماه سوم بارداری می‌توان از شکم‌بند بارداری استفاده کرد. در ادامه به فواید استفاده از شکم‌بند بارداری اشاره می‌شود.
- کاهش درد
بدن انسان فقط تا ۴۶ درصد درد را تحمل می‌کند. اما یک مادر در هنگام زایمان تا 57 درصد درد احساس می‌کند. این معادل شکستگی همزمان، ۲۰ استخوان است. نه تنها در زمان زایمان، هر زنی در تمام دوران بارداری احساس درد شدید می‌کند. به دلیل درد در ناحیه زیر شکم، او حتی نمی‌تواند کارهای معمول خود را انجام دهد.
رلاکسین هورمونی است که باعث می‌شود مفاصل لگن پایدار و شل شوند. در دوران بارداری این هورمون افزایش می‌یابد. منجر به درد شدید در ناحیه کمر خواهد شد. نوارهای شکمی از این ناحیه حمایت می‌کنند، مفاصل را تثبیت می‌کنند و درد را کاهش می‌دهند. درد کمر و لگن در دوران بارداری بسیار شایع است.
برآمدگی شکم در واقع یک فشار بزرگ بر روی کمر شما است و به لگن شما فشار می‌آورد و باعث درد در هر دو ناحیه می‌شود. پوشیدن شکم‌بند به حمایت از برآمدگی نوزاد و کمر شما کمک می‌کند تا به‌طور کلی درد را کاهش دهد.
درد رباط در سه‌ماهه دوم بارداری شروع می‌شود، بنابراین اگر با این مشکل دست و پنجه نرم کنید، ممکن است زودتر از آنچه فکر می‌کنید به آن شکم‌بند نیاز داشته باشید. این درد می‌تواند به صورت یک درد مبهم یا یک درد شدید، معمولا در قسمت جلوی شکم یا زیر شکم، تجربه شود.
- پشتیبانی پس از بارداری
همه ما می‌دانیم که در طول بارداری ماهیچه‌ها و رباط‌ها برای حمایت از رشد کودک کشیده می‌شوند. بعد از بارداری، بدن برای طبیعی بودن نیاز به زمان و حمایت بیشتری دارد، بدن به زمان بیشتری برای بهبودی مناسب نیاز دارد.
استفاده از شکم‌بند پس از زایمان، حمایت کافی از شکم و کمر را در زمانی که بدن شما بهبود یافته است، فراهم می‌کند. همچنین حمل کودک و شیردهی ممکن است باعث فشار بر کمر شما شود، شکم‌بند بارداری شما را راحت کرده و درد شما را تسکین می‌دهد.
- افزایش قدرت عضلانی
شکم مادر باید به اندازه ای بزرگ شود که رشد کودک را در خود جای دهد. عضلات راست شکم برای رشد شکم کشیده می‌شوند. گاهی‌اوقات این عضلات ممکن است بسیار بزرگ کشیده شوند و در نتیجه وضعیتی به نام دیاستاز رکتوس شکمی ایجاد شود.
اگرچه این اتفاق نمی‌افتد، اما بعد از بارداری عضلات ضعیف می‌شوند. نوارهای شکم به تقویت عضلات و کاهش درد کمک می‌کنند. مادر را قوی‌تر می‌کند و به کاهش وزن سریعتر کمک می‌کند. با وجود اینکه شکم‌بند بارداری فواید بسیار زیادی دارد، باید در حد اعتدال از آنها استفاده کنید.
- فشرده‌سازی بدن
برخی از خانم‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامت خود دوست دارند تمرینات ورزشی انجام دهند، حتی اقدام به دویدن هم می‌کنند. اما در حین دویدن، زمانی که شکم در حال رشد است، ممکن است احساس کشش داشته باشید، زیرا برآمدگی نوزاد بالا و پایین می‌رود.
شکم‌بند، فشار ملایمی به شکم شما می‌دهد و باعث می‌شود در طول استفاده راحت باشید. بنابراین می‌توانید به کارهای روزمره خود ادامه دهید.
- شکم‌بند نیاز به لباس نو را کاهش می‌دهد
یکی از فواید شکم‌بند بارداری، نیاز کمتر به لباس جدید است. در دوران بارداری، وقتی شکم شروع به بزرگ شدن می‌کند، تمام لباس‌های شما کوتاه‌تر می‌شود.
اما برخی از زنان ممکن است در خرید لباس‌های جدید احساس ناراحتی کنند زیرا آنها گران هستند. با استفاده از شکم‌بند می‌توانیم عمر لباس بارداری را افزایش دهیم.